安定しないで欲しい

「こんなところで安定しないで欲しい」と、切に願わずにはいられない。

70.3kgという数値が純然たる結果なので受け入れるとして、僕が試してきた（と思っている）こととの乖離に不満があることは否めない。

この週は午前中に襲われる割と切実な空腹感を解消するため、朝食のヨーグルト＋蜂蜜に新たにオートミールを追加した。確かにオートミールはあまり美味しくは無いけれど”何かと一緒に”食べるのならさほど気にならないので、身になる栄養素を摂るという意味でも再導入してみた。

これによって確かに余計な間食（チョコとかチョコとかチョコとか）は減ったけれど、体重的にはほぼ±０ということになる。ただしほんの少しだけ胸の贅肉が減った、という嬉しい出来事もあった（自分比）。これが錯覚では無いことを、いまは祈るしか無い。

睡眠は穏やかに過ごしたはずの週末に少しスコアが下がったけれど、運動は週を通して10,000歩／日以上をクリアしたし1日多く筋トレをしたので満足感はある。

先日のお祭り（Amazonのセール）で可変式ダンベルに触手が伸びそうになったけれど、もう少し様子をみよう。