私に起きること。

日々の生活や仕事で、
良い時もあれば嫌な時/こともある。

一時的に気分が落ちる出来事や、
心を痛めるようなことがあったり。
人の言動にネガティブに心が揺さぶられたり。

なんで？なんなの？て思う気持ちや
嫌だなーという感情を無視せず
素直に感じることは大切な第一歩。

そのあと、俯瞰できる状態になった時、私はこの考え方で物事を見るようにしてる。

"今、起きてること、問題、すれ違いがあった人、全てのことは、私に対して(ネガティブに)起こってるわけではなく、私のために(ポジティブな変化のために)起きている。"

そう見ようと決めると、
自然と起きたことからの学びを知るための興味と感謝が生まれる気がする。

毎日こう思えるほど神ではないけど、マインドセットは心の筋トレだと思ってるw

起きることは私に対してではなく、
私のために起きている。


We all go through positives and negatives on a daily basis.

Sometimes, events or people upsets us, bring us down or we find ourselves in conflict with someone we care.

Why me? WTF? are totally normal humane response. Embracing these negative emotions are important first step.

For me, once I am able to collect myself and see things calmly, I try to see things as "it's happening for me not to me".

I forgot who I heard from but it is often shared. This mindset helps me to feel grateful for the things happened and shift my focus away from the actual event and negative feelings associated with the event, instead, learning; what I'm meant to learn from this?

Things are happening for us, not to us.

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