みお

最近の恋愛をきっかけに、私の思考グセ、苦手な人との人間関係、恋愛依存、などなど 私の心…

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最近の恋愛をきっかけに、私の思考グセ、苦手な人との人間関係、恋愛依存、などなど 私の心の中の闇が湧いてきました。 好きな人も異人種でよくわからない… ツラい!変えたい!変わりたい! の思いで、自分の成長記録、アウトプット、自分への言い聞かせのためのnoteです。

記事一覧

潜在意識を自力で使ってみる時が来た

現実は自分の意識の投影だ、という言葉を聞いて怖くなった。 特に大人になってからは、いろいろとこねくり回して考えたり 年齢特有な悩みや不安を深く捉えてしまい、胸が…

みお
2日前
2

療養期間のその後

私は、彼とのことで療養期間に入ろう、そう決めたのは去年の11月ごろ。 過去の記事を見ると、その時よりもだいぶ自分自身に馴染んでいる感じ。 1ヶ月後の記事。 彼がまた…

みお
2週間前
5

過去イチのひとり旅

ひとり旅が決定し、ホテルの予約や航空券の予約が完了した。 春先ぐらいから、行き先や日程はある程度決めていて、 航空券も早く手配すれば安いので、早めにとは思ってい…

みお
2週間前
5

自分の本当の願望とのすり合わせ①

自分がどうしたいか、とか、どうなりたいか、とか そういうのを最近言葉にして意識するようになったのだけれど どうも定期的に見直さないと、 それ自体が本当に望むことな…

みお
3週間前

自然と「してみよう」と思って

まさかこんな日が来るとは。 なんて、ちょっと大げさだけど。 彼に久々にLINEした。 「連絡するから!」と言ってから、彼から連絡はなかった。 私も特に用事もなかったし…

みお
1か月前
1

違和感〜私の気持ちは大切にされない?

望まない結論に導かれている?と思っていることは先日記事に書いたのだが その時からやはりその感覚が拭えきれない。 コーチングを受けているのだけれど 私が気づきを得た…

みお
1か月前
4

薬よりも最強

以前記事を書いたときは、食欲を抑える薬の服用を先生に相談する、って決めていたんだけれど 結局、その薬を服用はしていない。 なぜかって、朝食の30分前に飲まないといけ…

みお
1か月前
1

太った...

まじ太った。 スーツが激ヤバ。 昨日、仕事でスーツを着たんだけど、 元々キツくって。 わかっていたんだけど、もうとんでもないことに。 お腹引っ込めても引っ込まないぐ…

みお
2か月前
1

1日3食✕自炊

先週、暴食をほとんどしなかったことに気づいた。 あれ?私なんか比較的穏やかに過ごせたよね? 仕事もちょっぴり忙しくて、残業もしていたんだけど なんか本当に気だるい…

みお
2か月前
2

りんごちゃん🍎

最近、ドラマ以外はあんまりテレビを見ないんだけど たまたまテレビをつけたらりんごちゃんが出ていて。 保護猫の預かりボランティアをしている様子が放送されていた。 り…

みお
2か月前
1

望まない結論に導かれている感じ

自分と向き合って、私なりにやってきているつもりなんだけどなんか 「否定」まではいかないけれど そのやり方だけではだめですよ、と言われて それが図星だったからモヤッ…

みお
2か月前

ここ数年でステキなGW

旅行から帰ってきた。 GW期間中の旅行なんていつぶりだろう? もう思い出せないぐらいだし、もしかしたら旅行してない? 飛行機って早いし、早く予約したらすっごい金額安…

みお
2か月前

ダイエットが始まらない

なかなかダイエットが始まらない。 むしろ体重は増えてる。 去年の夏頃、彼と定期的に会えていたからか、 やる気スイッチが入って、ジムに毎日のように行ってた。 そした…

みお
2か月前
2

ほどほど

「ほどほど」って本当に大事だと思う今日この頃。 例えば距離感。 この距離感が縮まりすぎても良くないし、離れすぎても良くない。 でもいろんな環境や心理的なもので近く…

みお
3か月前
4

単なる過程の話

試練?それとも今度こそもう終わりなのか? 音信不通な彼。 私としては療養期間に入り、相手がどうであれ、 私が変わらないと、いつまでもツラい状況が続くって 自分とと…

みお
3か月前

自分の本当に望むことは?

最近ふと思った。 私が本当に望むことと違うことを口にしている? 最近 「1人がラクだわー」 「やっぱり1人がいいなー」 「誰かと一緒って面倒だよね〜」 なんてことを言…

みお
3か月前
3
潜在意識を自力で使ってみる時が来た

潜在意識を自力で使ってみる時が来た

現実は自分の意識の投影だ、という言葉を聞いて怖くなった。

特に大人になってからは、いろいろとこねくり回して考えたり
年齢特有な悩みや不安を深く捉えてしまい、胸が痛い。
若い頃もそれなりに悩んではいただろうが、
今よりは不安はなかったように思う。
やりたいことをそれなりにやって、自由さがあったかな。

私は、数年前の恋愛をきっかけにどん底に陥ってしまったわけだが
それに関係なく、私自身はある特定の

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療養期間のその後

療養期間のその後

私は、彼とのことで療養期間に入ろう、そう決めたのは去年の11月ごろ。

過去の記事を見ると、その時よりもだいぶ自分自身に馴染んでいる感じ。

1ヶ月後の記事。
彼がまたこのあとやらかして、私もまた振り回される。
最初に比べればさらに馴染んできているけど、まだまだだなー。

さらにその後2ヶ月経過の記事。
なかなか思うように行かない日々が続いていて苦しそう。
まだ彼のことで頭の中を占めている様子。

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過去イチのひとり旅

過去イチのひとり旅

ひとり旅が決定し、ホテルの予約や航空券の予約が完了した。

春先ぐらいから、行き先や日程はある程度決めていて、
航空券も早く手配すれば安いので、早めにとは思っていたけれど
まだ早すぎるので、もう少し考えながら予約しよう、って思っていたら
あっという間に月日が流れいて...

あ、そうだ、そろそろ予約しないと、値段が変わっちゃう、
って思って予約サイトを覗いたら、
ちょうどセール中で、更にお得な値段

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自分の本当の願望とのすり合わせ①

自分の本当の願望とのすり合わせ①

自分がどうしたいか、とか、どうなりたいか、とか
そういうのを最近言葉にして意識するようになったのだけれど
どうも定期的に見直さないと、
それ自体が本当に望むことなのか
ということもあるが
なんか嘘をついていないか?
妥協していないか?
そういう感じがする。

ということで本日はすり合わせ。

■1人になりたい、1人の時間がほしい
⇨1人の時間も大切だし必要だけど、
 友達や家族と過ごす時間も欲しい

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自然と「してみよう」と思って

自然と「してみよう」と思って

まさかこんな日が来るとは。
なんて、ちょっと大げさだけど。

彼に久々にLINEした。
「連絡するから!」と言ってから、彼から連絡はなかった。
私も特に用事もなかったし、彼も、家族のことや仕事など
忙しいんだろうと、脇に置いていた。

その間、私も揺れ動いた。
このまま終わってしまうのか、いや、もう終わっていたのか、
私が勝手に、彼は私のことまんざらでもないって思っていたのか、
このまま連絡がなく

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違和感〜私の気持ちは大切にされない?

違和感〜私の気持ちは大切にされない?

望まない結論に導かれている?と思っていることは先日記事に書いたのだが
その時からやはりその感覚が拭えきれない。

コーチングを受けているのだけれど
私が気づきを得た話をすれば「いいですね!」となるし
変化がいまひとつ感じられない話をしたり、反論ではないけれど
言ったことに対して私の意見を言うと、ちょっと表情が変わったり
「個人差があるから、今はわからなくても大丈夫」と言われたり。

どうも、私の意

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薬よりも最強

薬よりも最強

以前記事を書いたときは、食欲を抑える薬の服用を先生に相談する、って決めていたんだけれど
結局、その薬を服用はしていない。
なぜかって、朝食の30分前に飲まないといけなくって、
最近朝、一定の時間に起床できていないので、
正直に「自信がない」と先生に打ち明けたら、違う薬になった。

でもそれは先生の優しさというか、
薬に縛られる生活になると余計にストレスになってしまう可能性があるから、
それやめてお

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太った...

太った...

まじ太った。
スーツが激ヤバ。
昨日、仕事でスーツを着たんだけど、
元々キツくって。
わかっていたんだけど、もうとんでもないことに。
お腹引っ込めても引っ込まないぐらい、胃のあたりから前に突き出していて
固いの。

鏡に映る自分は、自分でも「だれ?このひと」状態。
他の人も、こいつ太ったなー、太ってるなーって
思ってるんだろうなって、
思ってないかもしれないけど思っちゃう涙
自信持って、前を向いて

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1日3食✕自炊

1日3食✕自炊

先週、暴食をほとんどしなかったことに気づいた。
あれ?私なんか比較的穏やかに過ごせたよね?

仕事もちょっぴり忙しくて、残業もしていたんだけど
なんか本当に気だるい日が1日だけあって、
やることたくさんあったけど、
これは思い切って早めに帰ってゆっくり休んで
明日頑張ったほうが良い!って思って
定時になったら走るように帰った笑
後で知ったのは、その日は「満月」だったらしい。←余談

それ以外の日も

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りんごちゃん🍎

りんごちゃん🍎

最近、ドラマ以外はあんまりテレビを見ないんだけど
たまたまテレビをつけたらりんごちゃんが出ていて。
保護猫の預かりボランティアをしている様子が放送されていた。
りんごちゃんのお家で預かっていたので
りんごちゃんのお家や生活の様子も一緒に映し出される。

りんごちゃん、ぽちゃぽちゃしててかわいい♪
りんごちゃん、お料理上手で羨ましい♪
りんごちゃん、お家の中をキレイに保っていてステキ♪
りんごちゃん

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望まない結論に導かれている感じ

望まない結論に導かれている感じ

自分と向き合って、私なりにやってきているつもりなんだけどなんか
「否定」まではいかないけれど
そのやり方だけではだめですよ、と言われて
それが図星だったからモヤッとしているのか、
本当にそうなの?と反発してモヤッとしているのかわからない。

悩んでいることはいくつかあるが、今回どん底に陥ったきっかけは恋愛だった。
彼に対しても私なりに気持ちを伝えたり、確認したり、行動してきていると思っている。

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ここ数年でステキなGW

ここ数年でステキなGW

旅行から帰ってきた。
GW期間中の旅行なんていつぶりだろう?
もう思い出せないぐらいだし、もしかしたら旅行してない?
飛行機って早いし、早く予約したらすっごい金額安いからクセになりそう。

旅行で感じたらいろいろとメモしておこうって思ってたんだけど
実はあんまりなくって。
でももしかしたら後から気づくことがあるかもしれない

今回は1人旅ではない。友達との2人旅。
基本気を遣わないし、言いたいこと

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ダイエットが始まらない

ダイエットが始まらない

なかなかダイエットが始まらない。
むしろ体重は増えてる。

去年の夏頃、彼と定期的に会えていたからか、
やる気スイッチが入って、ジムに毎日のように行ってた。
そしたら、1ヶ月ぐらいで3キロ減って、いい感じ♪
って思ってたのに、そこから彼に会えなくなり、
ペースは乱れ、今に至る...
まぁ、いつものパターンと言えばいつものパターン。

過去振り返ってみても大体そう。
うまく行ったときは、もちろん自力

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ほどほど

ほどほど

「ほどほど」って本当に大事だと思う今日この頃。
例えば距離感。
この距離感が縮まりすぎても良くないし、離れすぎても良くない。
でもいろんな環境や心理的なもので近くなったり遠くなったりする。
テンションもそう。
上がりすぎても、凹みすぎても、その差があるとつらい。

私は元々極端気味だから、このあたりが難しかったりする。
気づいたら距離感が近すぎて人間関係がギクシャクしたりする。
そういう時って相手

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単なる過程の話

単なる過程の話

試練?それとも今度こそもう終わりなのか?

音信不通な彼。
私としては療養期間に入り、相手がどうであれ、
私が変わらないと、いつまでもツラい状況が続くって
自分ととことん向き合っている。

そんな中本当にバッタリ偶然出くわし。
ここは運命?ってポジティブに思ってる。
音信不通のままじゃない。これまでも、今回も。

家族に問題が発生して、しばらく出かけることはできない、と言われた。

その前に、「音

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自分の本当に望むことは?

自分の本当に望むことは?

最近ふと思った。
私が本当に望むことと違うことを口にしている?

最近
「1人がラクだわー」
「やっぱり1人がいいなー」
「誰かと一緒って面倒だよね〜」
なんてことを言ったり思ったりしていた気がする。

実際1人はラク。
この前も旅行に行って、ひとり旅はとっても楽しい。
友達が合流して、もちろん楽しいけど、ひとり旅の開放感に比べると
多少ストレスも無くはない。

でもそれは本当に私が望むことなんだ

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