繋がりの大切さ

みなさん
こんにちは😊

本日は人との繋がりについてです！
（オキシトシン的幸福）

このオキシトシン的幸福は本当にすごいんです！
好きな人といることによって生じる効果。

1.愛のホルモン　愛され度、愛情の強化
2.身体の健康　　リラックス効果、免疫力向上
3.心の健康　　ストレス解消効果、不安の減少
4.脳の活性化　記憶力、学者能力の向上

さらに！悪いドーパミンの抑制にも繋がります。
悪いドーパミンとは？
酒、スマホ、タバコなどの依存です。

1人で食事するよりも複数で
1人でお酒を飲むよりも何人かで
1人よりも誰かといた方が楽しいことが多いですよね？

今周りにいる人こそ大事にしてください。