2024.06.29(土)

7:00  アラーム止める
うーん　起きなくては　と思いながらまた寝てしまう
7:30   ようやく起きる
すぐに階下へ　
そしてリビングでゴロリとしてしまう　
やっぱり　なんかすっかりしてないわ

動けない

とにかく何か食べてルーティン済ませて

今日の予定　混声，リハーサル
18:00から
それまでに　元気印に戻したいけど

10:30〜11:30 ウォーキングする
暑い‼️ 梅雨の晴れ間　太陽が燦々と降ってる
汗だくになって歩いて
よかった　歩ける　体を動かすのがいいのかな　ついでにトイレ掃除や家の中のモップかけ

頭痛🤕　　首凝り….

鎮痛薬服薬する

横になるのは🆖 と言い聞かせて


16:00 早い晩御飯を，食べる
16:30.車出発したのに　なんともすごい車の渋滞　
到着はギリギリの17;50.だった
スムーズに走れば30分のところなのに…

21時リハーサル終了まで　水分補給もステージ上はままならず
しんどいなーと思ってたら　後ろで◯さんが倒れた

もう　ビックリ‼️ 顔を硬直させて　動かない　足は膝が伸びたまま🦵　固まってる　
どうにかその場で横になってもらって　しばらくして　どうにか車椅子に乗ることができて

△さんが送っていくわ　と言ってくれて助かった　救急車を呼ぶなどの声が上がったけど　後のことを考えると
救急車は　大層すぎるのでは？ととっさに思った
団のメインスタッフ、□さんが意識の有無を確認しにきて　年齢を聞いてきて
当の◯さんが、はっきりと答えていたから　　個人的に送り届けるで　正解と思った

終了して　いつものように　いつものご近所団員さんと同乗🚘で、帰宅路
ご近所団員の彼女は　ここのところの介護ストレスで大変な様子　貯めないで吐き出すのがいいというとペラペラ喋りだし
帰宅が少し遅れたなー　　けれど　
とにかく明日の朝　バタバタしないように家を片付けて　準備して　寝ます

24:00