筋トレが人生を変える⁉ 　　　　　　　私が筋トレを始めて変わったこと。

自己紹介で最近筋トレができていないと「筋トレをやってない人が何言ってんの」って思うかもしれませんが私は2年ほど定期的にジムに 通っていたんです。去年の10月までは。 ここ最近もやりたい欲が出てきてジムを見かけるたびにどんなマシンがあるのかなぁなど思うこともあります。 そんな私が筋トレを行って変わったことを今回の記事にしていきたいと 思います。 1．筋トレをやり始めた経緯 私が筋トレをやり始めた経緯は仕事が暇になってしまったからです。（笑） 毎日定時上がり、当時は会社の寮に