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マガジン「失恋ライフハック」、読んでみて! スキで応援してもらえるととても喜びます( ;∀…
2日たったところ。 びっくりしすぎて、内容整理のためと 自分の心を保つためにnoteはじめます…
これを知ったことによって、失恋です。 わたしたちはそもそも付き合ってるとかではないし、 …
くりかえす毎日のなかで、 仕事のプレッシャーだったり、未来への不安だったり、 慢性的な退屈…
もしかしてこれってこういうことだったのかな、 と思えることが、唐突に思い浮かんでくる。 …
最初の混乱時、思わず秒で「彼女いた!?」と 連絡しそうになった。 わたしは思ったことを隠…
Day 0 ・直後はタイムリーに友だちに話を聞いてもらう 時間をくれる友だちに心から感謝。 ひとりではできない感情の整理を手伝ってもらう。 友だちの存在に救われることを実感する。 ・方向性を決める これをやる、これはやらない、を決める。 気持ちにまかせてブレてしまうことを極力避ける。 自分の意志をもつ。 ・夜はがんばって寝る 眠れなくても部屋を暗くして目を閉じて体を休める。 心臓がバクバクするときは、 指の爪先をマッサージして副交感神経を刺激する。
思うままに生きたい。 流されて素敵なとこにたどりつきたい。 生きることを覚悟しないでいたい…
きっとあのことは なんでもなくって わたしたちは大丈夫で いつも通りで この先もずっと お…