完食ずみの器を見て

久々に嬉しさが込み上げた。

やっと、我が家にも日常が戻りつつあると実感。
夫は帰ってきて、「ごはんおいしそー！」って言ってくれて、とり味噌マヨをあっという間に平らげる。

すぐに、空っぽになったワンプレート。本当に嬉しい。

そばに置いてたぽんかんも、口の中で器用に種を分けてモグモグと完食。
お昼に食べたとき、私は10分くらいかかったけど、夫はすごいなあ…（笑）

年初めの3週間ぶりとなる出勤。
相変わらず、電車内でもオフィスでじっとしてる時にも不安発作は出てしまって辛くなるけど
いま頑張ってる食事療法に加えて、内向きな考え方の角度をかえるための認知行動療法、
ポジティブマインドで子どもを迎えられるように！
細く長く継続していきたい。