その疲れ脳疲労かも

休日にしっかり休んだのに、なかなか疲れが取れない…そんなことを感じたことはありませんか？

運動・育児など、いろいろな疲れがありますが、もしかしたら脳の疲れて脳疲労が原因かもしれません。

脳疲労とは？
考え方としては筋肉痛と同じです。 脳を使いすぎることで、脳に炎症（活性酸素）を蓄積させてしまう状態です。 脳疲労は、脳が操っている自律神経に有害な作用が加わり、自律神経が正常な機能を果たせなくなっ