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yosi
2020年6月21日 09:00
休日にしっかり休んだのに、なかなか疲れが取れない…そんなことを感じたことはありませんか?運動・育児など、いろいろな疲れがありますが、もしかしたら脳の疲れて脳疲労が原因かもしれません。脳疲労とは?考え方としては筋肉痛と同じです。 脳を使いすぎることで、脳に炎症(活性酸素)を蓄積させてしまう状態です。 脳疲労は、脳が操っている自律神経に有害な作用が加わり、自律神経が正常な機能を果たせなくなっ