糖質制限で髪が生える

今回は「注意していただきたい糖が含まれている食品について」 お伝えします。

それは、

レトルト加工されて長時間保存された製品や電子レンジで加熱調理した食品です。

レトルト食品やカップラーメン、電子レンジで加熱した食品は、

血管 (毛細血管) の状態を悪化させます。

特にフライドポテトはおすすめできません。

理由は、じゃがいもを高温の油で揚げるとアクリルアミドという

" 発ガン物質 " を含んでしまうからです。

薄毛の進行を止め体を糖化させないためには

「揚げる」「焼く」などの高温調理を止め、「蒸す」「煮る」の料理を摂ることです。

血液は髪の毛をつくるために必要な栄養素や酸素、水分を頭皮に送り込み

毛細血管は髪の製造工場ともいえる毛母に栄養と酸素を共給しています。

髪を増やすには血管の健康は欠かせません。

薄毛を改善するためにも、病気にならないためにも大事なことです！

日々の積み重ねが薄毛の進行を止め、健康な髪の毛を再生していくのです。