昨日もやってしまった。

予定にないことや子供の不調でこちらのダメージがデカくなる。

昨日は17時頃頭が痛いと夕飯の途中から子が寝て、21時頃起きてまた夕飯、23時までセーラームーンの音（ヘッドホンしてくれない）でイライラしてしまった。

結果、カップヌードル、バターをつけた食パン、オレンジのピュレが入ったチョコレートを食べてしまった。

歯がヤバくなりそうなのが怖くて吐けない。太って醜いから外に出たくない。

この繰り返し。

そういえば先日、障害者手帳を貰ってきた。