続いていること。

おはようございます。
今年一年も良い年になりますよう…
ここ数年、ほぼ毎日かるいストレッチとプランクを続けています。健康効果というよりシャキッとなるので習慣化できて嬉しいです。ただ、やるやらないが寒い暑いに左右されるので初志貫徹と環境の最適化でこれからも続くようにしたいです。
2023.01.01