毎日2万歩の運動を続けている

毎日2万歩の運動を1ヶ月以上続けられていて、継続することが苦手な自分としては珍しいことなので、一度文章でまとめてみることにしました。 Motivation一番の目的な体力をつけることです。最近体力がないことを自覚することが多く、途中で集中力が切れてしまったり、参加したいけど疲れたから行かないというようなケースが増えてきたので、そうした機会損失を減らすために体力をつけたいと考えました。 次点の目的として、体重を減らしたいとずっと思っていたので、体重が減ったら良いなという期待