【体温を1℃上げると健康になる話】

"体温を上げることで、健康一直線"

まず僕がこの本を読もうと思ったきっかけがありまして、

それは仲の良いT君が、
朝一番にシャワーを浴びて身体を、
副交感神経→交感神経にシフトチェンジしてスイッチを入れてから動き出す。

という、
一見聞いたら気持ち悪い習慣（笑）を実践していて、
僕も興味を持ってやり始めて（結局僕も気持ち悪い笑）から、

朝の集中力UP↑を身をもって実感できたので、

体温