【20秒ルール】

最近どハマりしているDaiGo先生※の"習慣"にまつわる本の中で抜粋した『20秒ルール』というものが、
言われてみれば当たり前だけど衝撃だったので紹介したいと思います。

※DaiGo先生=メンタリストDaiGo。感銘を受けた著者の方を先生と呼んでます。笑

この20秒ルール、
名前の通り20秒が鍵になってます。

要は、『"身につけたい習慣"を、"20秒"早く取り掛かれるようにすること』

が、