MPは自分のしっくるくるものを確認すると回復する 話したり 人に何かを求めるのはうまくいかなくてしんどくなる 自分が行えることに意識を向けたほうがいい それが人の評価になったらラッキー だから、諦めておこう 人が動機で動くのやめよう 油断すると動くから気をつけて いいことだと思って、動いちゃうから でも大体、そんな動きに興味なくて傷つくのは自分だから
回復の時間を設ける一日がよい HPよりもMPの時期
たっぷり寝て元気が出てる 夜エンタメもいいけど夜寝がやっぱりいいな 今日も8時間寝たい
6秒の頭の切り替え 情報が入ってくるようになった 習慣化を考えたい
自由になた 緊張感とおだやかさのバランスがとれるところに集中が生まれる
意外と時間あるかもな
移動が多いと時間の確保が地味に難しいな、、
夜は切り上げ朝起きる！！ オートパジー！
遅くなる飲み会の次の日は潰れるから注意。
睡眠に気をつけて 酒飲む前にはウコンの力 22:30には飲み会を抜ける覚悟を
リズムが崩れた。。 夜は寝るところからでかけられるように とにかくでる癖を作っておこう 来週にはコワーキング生活がはじまる
整理すればどうにかなる気がするこれはきっといいことだ。
とりあえず、でかけるようにしよう 本当にこれに限る
帰ってきた。。 暑い中でうまくできるか とりあえず、でかけるようにしよう
気がついたことを忘れないようにまとめておきたい ちゃんと向き合いたい 歳をとって周りからの見られ方が変わってそれがきがかりなこと 何か専門性がほしいと思ってること それは、社会評価がつくかもしれないということ 身体のこと 混ざり合って、ありがたみを忘れてしまうこと よくしゃべって自分がわからなくなってしまうこと
よし、よくやってるぞ にしても時間はかかるから、月中にちゃんとタスクふって分散させていきたいな
