マガジン
たんぱく質は「正義」、糖質は「悪」という考え方は正しいのか？
今の健康トピックと言えば「高たんぱく質食」と「糖質制限」ではないでしょうか？巷では多くの食品にこれ一本にたんぱく質20g配合！や糖質ゼロのダイエット飲料！のような謳い文句が並んでいます。 まさに、たんぱく質こそ「正義」で、糖質は「悪」という構図が成り立っています。しかし、これらの考え方は本当に正しいのでしょうか？話がキレイにまとまりすぎて、誰か (主に販売者) の意図を感じるのは私だけでしょうか…？ そこで、このマガジンでは糖質やたんぱく質に関して栄養素としての基本的な知識から、「高たんぱく質食」と「糖質制限」について切り込んで数回に分けて解説していきます！
記事一覧
#2 10/2-10/8 (W40)
早いことでもう10月、神無月である。
突然気温が下がってしまい、先週まで半袖半ズボンで寝ていたのにもう布団を出さないと寒くて寝れないほどになってしまった。
大好きな秋が年を重ねるにつれどんどん短くなっている気がする…
今週は読みたい本を整理して片っ端から読んだ。
所謂インプットウィークである。
noteの更新が数日滞ったが、それでいいのである。
つまらん記事を無限に増やしたとて自分のためにも
#1 9/25-10/1 (W39)
学生の時から入社１年目くらいまで、毎日日記を書いていたのですがその熱量は何処へやら….
なぜその時日記を辞めたかというと自分がどんなことに興味があって、自分がどんな人間で、どんな方向性で進んでいくのか、かなり悩んでぼやっとしている期間だったから。日記を書くことが意味のあることに思えず、やめてしまいました。少し勿体なかったですが、それも必要なことだったんだと思います。
そんな期間をを数年経て、や
#1 僕らのルーツを探す旅に出よう！
はじめにはじめまして、ホンダヒロキといいます！
今日からこのnoteを執筆していきます。
このnoteは『我々はどこから来たのか 我々は何者か 我々はどこへ行くのか』 という問いにいろんな角度から立ち向かってみようという試みで始めました。
具体的には、日本の国史について（主に神社・神道に関連するもの）の記事や、人類の起源や進化論に関する記事、運動や栄養など健康の記事を執筆する予定です。
これ