徹夜のやり方
徹夜と決める(腹を括る)
夜通しの準備
トータル時間を決める
仮眠は必ず取る
夜食(軽食)の準備
飲み物の準備
日の出🌅が見えたら散歩する
徹夜完了の儀式
細かい説明は割愛させて頂く。
細々、説明するより、自分に
取り入れ易いようにご活用戴
ければ、幸いです🙇♂️
サポート頂いた場合、書店で資料を購入する資金にさせていただきます
徹夜と決める(腹を括る)
夜通しの準備
トータル時間を決める
仮眠は必ず取る
夜食(軽食)の準備
飲み物の準備
日の出🌅が見えたら散歩する
徹夜完了の儀式
細かい説明は割愛させて頂く。
細々、説明するより、自分に
取り入れ易いようにご活用戴
ければ、幸いです🙇♂️
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