早起きと谷中珈琲

2週間前くらいから、5時におきることを始めてみました。

なぜかというと、とっても落ち込むことが多く、自己否定感ばかりの日々だったので、早起きを習慣にしてみました。

といっても、何か意気込んでやろう！というものもなく、

とりあえず起きてみて、

ラジオ体操を第一と第二をしてみて、

うーん、と考えて、とりあえず楽器、ヴィオラの練習をしました。

5時におきて、ラジオ体操して、練習してもまだ、6時半なんですね。

この時間になるとだんなくんが起きてきて、

谷中珈琲の豆を挽いて淹れてくれます。

珈琲のいい匂いがして、いつもの毎日がはじまります。

前向きに思える事は何ひとつなくとも、

いいにおい、早朝の静かな感じ、朝からとりあえず練習だけはした！

そして、早起きは週に３回くらいはできている！

という小さな励ましとともに、きょうも会社にきています。

いろいろ、まためげて帰るんだろうけど、また明日の朝は早くおきよう。

きょうのおすすめ：

谷中珈琲

お店で焙煎してもらえます。お店到着前に前もって電話をいれると焙煎しておいてくれます。

我が家では、買った後は密封容器にいれて冷凍庫へ。

淹れる都度、豆を挽いています。

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