こうしなければいけない症候群

早起き、がその一つだ。

早起きして、体を動かし、シャワーを浴び、スッキリしたところで、コーヒーを飲みながら、集中して朝の一仕事を終わらせる。

調子のいい時はできることもある。
しかし、起きてみたはいいものの、頭も体もフラフラして、どうにもこうにもならない。

いやいや、早起きして、やるのがいいのだからと思い、シャワーを浴びる、コーヒーを飲む。

しかし、どうにもこうにもならない。

そして、落ち込む。
なんでできないんだろうと。

そんな、こうしなければいけない症候群を発症して長いのだけど、最近は、ま、いいか、そうでなくても、結果できてればいいんじゃないと思えるようになった。

なにより、体調が一定ではないし、必ずしも寝つきがいい日ばかりでもない。
天気も変わるし、気圧も変動する。
1日とて同じ日がないように、体調も気持ちも毎日ちがう。そこに、一定のことをさせるのは無理があるんじゃないか、

そして、無理をしたしわ寄せは後からやってきて、出せた成果をあっさりとチャラにしたりする。

こうしなければいけない症候群はやめよう。

それよりかは、今日はこうしたいかなと、毎日考えるのもいいんじゃないかな。