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【あなたはわかるかな?2択クイズ!】豊田市パーソナルトレーニングジムBODY SMILE
こんにちは!
みよし市にあるパーソナルトレーニングジム
BODY SMILE(ボディスマイル)です!
今回は
簡単な2択クイズ
を出題しようと思います!
AとBどちらでしょうか?
のような感じで出すのでぜひ考えながら
答えてみてください!
![](https://assets.st-note.com/img/1701153961937-wr8vvWxO9M.png?width=1200)
【朝ごはんにおすすめなのは?】
![](https://assets.st-note.com/img/1701154203119-2IwpApLk3w.png?width=1200)
正解は…
Aです!
[簡単解説]
コーンフレークなどのシリアルは
見た目以上に脂質が多く
オートミールの方が余分な塩分が少なく
健康的です!
【脂質が少ないのは?】
![](https://assets.st-note.com/img/1701154260409-JvkgDbDL5r.png?width=1200)
正解は…
Bです!
【簡単解説】
トレーニングといったら胸肉でしょ!
だから脂質も少ないだろ!
と思いがちですが実は
砂肝の方が脂質が少ないんです!
焼き鳥やお家でも積極的に食べたいですね!
【焼肉でおすすめなのは?】
![](https://assets.st-note.com/img/1701154322316-dKfRyP3Hi1.png?width=1200)
正解は…
Bです!
【簡単解説】
レバーは鉄分が豊富で女性にオススメです!
タンがお好きな方が多いと思いますが
見た目以上に脂質が多く気をつけたいです!
【ダイエットに効果的なのは?】
![](https://assets.st-note.com/img/1701154368370-iThnvCokUh.png?width=1200)
正解は…
Bです!
【簡単解説】
食事の回数を増やすことで
血糖値の急上昇急降下を防ぎ
太りにくくなります!
可能であれば一度に大量ではなく
小分けに食べてみてください!
【むくみ改善に効果的なのは?】
![](https://assets.st-note.com/img/1701154431837-QGddhiwuR8.png?width=1200)
正解は…
Bです!
【簡単解説】
浮腫の原因はいろいろありますが
多くの場合水分不足が原因になることが多いです!
特に寒くなると水分の補給回数が減るため
乾燥肌にもなりやすいです!
1日2リットルを目標に取り組みましょう!
![](https://assets.st-note.com/img/1702976590440-bUNtIkUNCs.png?width=1200)
【まとめ】
いかがでしたか?
クイズ形式でだと一緒に考えながら読めるのでいいですよね!
しっかりと知識として覚えながら
自分の生活に生かしてみてください!
![](https://assets.st-note.com/img/1702976713400-lelPE8iYIT.png?width=1200)
【店舗情報】
豊田市に系列店含め4店舗ある”初心者歓迎”の
完全個室パーソナルトレーニングジムです。
”ダイエット”
”ボディメイク”
”姿勢改善”
これらにお悩みの方は
お気軽にお問い合わせください。
![](https://assets.st-note.com/img/1702976713685-Fl2t2kugYT.png?width=1200)
【当店のご利用方法はこちら】
【BODY SMILE広路店へのアクセスはこちら】
【住所】
〒471-0864
豊田市広路町1-36-1
☎0565-98-1701
【営業時間】
平日 9:00〜22:00(最終受付 21:00)
土 9:00〜19:00(最終受付 18:00)
日 定休日
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「 BODYSMILE / ボディスマイル 広路店 」
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B'ALLYS / ビーアライズ 山之手店
B'ALLYS / ビーアライズ 御幸本町店
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