【夏に向けて痩せたい！おすすめの方法はこれだ！】

こんにちは！

BODY SMILE

パーソナルトレーナーの德永です！

タイトルを思い切りましたが

今回のブログでは

トレーニング初心者の方に向けて

おすすめのジム選びについて

お話ししていきます。

結論からお伝えすると

これは当店がパーソナルジムなので

言っている訳では無く

私個人の正直な意見です！

理由につきましては説明していきますので

ぜひこの先もお読みください！

■《ジムの種類》

ここ最近でジムがすごく増えてきましたが

種類としては大きく分けて以下の3つです！

・市営ジム
・パーソナルトレーニングジム
・会員制ジム

・「市営ジム」

市営のジムは各自治体が運営しているジムのことで

総合体育館やスポーツセンターなどの

名称がつけられています。

メリット
・料金形態が都度払いなので損をしない
・料金が安く利用できる

デメリット
・他に比べ規模や設備が劣る
・遅い時間までやっていないところが多い
・高頻度で行く人は料金が高い

・「パーソナルトレーニングジム」

プロのトレーナーがマンツーマンで

一人一人に合ったメニューの提案や

食事内容などのアドバイスをしてくれるのが

パーソナルトレーニングジムです。

メリット
・正しいトレーニングフォームが身につく
・周りの目を気にせずトレーニングが出来る
・食事の指導もしてくれる

デメリット
・他のジムに比べ料金が高い

・「会員制ジム」

市営のジムと違い月額の料金が決められています。

ジムによってはスタジオプログラムなどがあったり

プールが併設されているところもあります。

メリット
・定額制なので通い放題
・ジムにもよるが色々なプログラムに参加出来る
・24時間やっているところもある

デメリット
・時間帯によっては人が多い
・マシンの使い方が分からない

■《オススメは〇〇》

冒頭でもお伝えしましたが

初心者の方には「パーソナルトレーニングジム」を

オススメさせていただきます。

初めてトレーニングをする時って

何から始めれば良いのか分からないですよね。

今の時代、ネットやYouTubeで検索すれば

多くの情報がありますよね。

逆にそれがダメだったりもします。

あっちではこう言って、こっちではこう言っている。

などのように正しいことがなんなのか

分からなくなってしまいます。

その時にパーソナルトレーニングジムの

トレーナーの出番です！

トレーナーはこの道のプロです！

直接聞けて、直接指導を受けられることによって

・フォームの修正
・自分では気づけなかった体の癖、歪み
・正しい食事内容

など、これ以外にもたくさんの知識を

より深く知ることが出来ます。

正しい知識があれば最短で目標達成に近づきます。

ですので

初心者の方にこそパーソナルトレーニングジムを

オススメさせていただきます。

■《まとめ》

「パーソナルトレーニングジムがオススメ」

↑しつこいぐらい言わせていただきます笑

夏までに痩せたい！

少しでも早く痩せたい！

海でかっこいい身体を目指したい！

このような方にはぜひ参考にしていただきたい

内容となっております。

パーソナルばかりを押していますが

ご自身にとって何が自分に1番いいのか

今一度しっかりと考えて

行動に移していただければと思います。

ぜひご一緒に夏に向けて頑張りましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

【店舗情報】

豊田市に系列店含め４店舗ある”初心者歓迎”の

完全個室パーソナルトレーニングジムです。

”ダイエット”

”ボディメイク”

”姿勢改善”

これらにお悩みの方は

お気軽にお問い合わせください。

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【住所】

〒471-0032
豊田市日南朝4丁目114 植松ビル2F
☎0565-50-5100

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平日　 　9:00〜22:00
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