相棒はこれで決まり！ボディメイクのお供に最適な最強アプリ5選

今や日常生活に欠かせない存在となっているアプリ。
ほとんど全ての方がスマホを持っており、コミュニケーションツールとしては勿論、数多くのアプリを利用して日々の生活を送っているかと思います。
そんなアプリですが、実はボディメイクにも最適なものが多いって知ってましたか？この記事ではボディメイクする時の相棒に最適なおすすめアプリを厳選して５つ紹介していきたいと思います。
普段からアプリを使っているという方はもちろん、アプリは使っていないけどボディメイクはしたいと思っている方は、是非チェックしてみて下さいね。

ボディメイクのお供に最適なアプリを厳選紹介

それでは早速ここからはボディメイクのお供に最適なアプリを紹介していきます。アプリを使う利点としては、難易度は鍛えたい部位に対するメニューが豊富であるという点。お手軽で気軽にできるものが多いという点です。
ボディメイクをする上で気をつけなければいけないフォームや姿勢も、アプリを見ながらであれば簡単に学習でき、自分でメニューを構成する事が出来れば自分だけのオリジナルメニューを作る事も出来ますよね。
という訳でここからは、ボディメイクのお供に最適なアプリを厳選して紹介していきたいと思います。興味があるものは是非チェックしてみて下さいね。

3分フィットネス【無料でエクササイズ】

最初におすすめしたいアプリは『3分フィットネス【無料でエクササイズ】』です。本当に３分で終了するお手軽なフィットネスを動画でレクチャーしてくれるアプリで、難易度は鍛えたい部位ごとに４８種類の豊富なメニューを用意してくれています。
自分でメニューを作り、目的に応じてエクササイズが出来るようになていますので、例えばお腹の脂肪が気になる方はお腹周りの筋トレを中心にメニューを組んだり、脚が気になるという方は脚のトレーニングに重点を置くメニューを組むのが最適。
このように自分自身でメニューを考える事ができるという利点があるのがこのアプリの特徴となっています。時間がかからない、苦しくない、誰でもできる簡単なフィットネスばかりなので、ボディメイク初心者の方には特にオススメです。

FiNC

ボディメイクアプリFiNCは、毎日の食事、睡眠、運動のデータをもとに、AIトレーナーがサポートを行ってくれるというアプリになっています。気になる脂肪が多く、燃焼したいと考えている方に最もオススメしたいボディメイクアプリです。
有料制ではありますが最初は無料トライアルもありますので、気になる方はまず無料で挑戦してみましょう。ちなみに料金は１ヶ月９８０円とそこまで高額な訳ではありませんので、アプリに課金が抵抗ある方がでも始めやすいと思います。
プロのトレーナーによる栄養師や料理研究かなどのフィットネス、食事管理方法などプロが動画や記事を公開していますので、知識も同時に身につきます。

グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

グッピーヘルスケアはヨガやエクササイズなど全部で１６の機能を無料で使う事ができるヘルスケアアプリとなっています。歩数、距離、消費カロリーを自動で計算できるようになっていて、記録できる項目も豊富なので日々の自分の成果を目に見える形で数字で残す事が出来るようになっています。
他にも生理、出産予定日予測ツールなどもついていますので、ダイエット以外の健康サポートツールとしても勝つようできます。ラジオ体操なども入力されていますので、運動不足で悩んでいるという方には特にオススメですよ。

RecStyle

RecStyleはシンプルかつ使いやすいアプリ。余計な機能がほとんどなく、シンプルに体重を管理する事ができるベーシックなアプリです。その日のBMI、体脂肪、筋肉量、ウエストなど、気になる改善したい箇所を入力してデータに保存しておく事ができるので、日々の成果を数字上でチェックする事ができるという利点があります。
アプリ内のカラーなども自分で調整できたりするので、見栄えも良く、長く続ける事ができるアプリだと思いますよ。

1日60秒で痩せよう！ボディメイクダイエット

最後におすすめしたいボディメイクアプリは『1日60秒で痩せよう！ボディメイクダイエット』です。１日６０秒の簡単エクササイズを導入するだけで、１ヶ月で２日のペースで行うだけでＯＫ。エクササイズの内容は動画で分かりやすく説明してくれていますので、運動が苦手で滅多に動かないという方でも安心して利用する事ができると思います。
体重を減らしたいのか、それとも見た目を変えたいのかでチャレンジする事ができる種目が異なる選択制となっているのも利点。どのようにボディメイクをしたいのかを事前に決めてから利用するようにしましょう。

まとめ

今や日々の生活に欠かすことができなくなってきたアプリ。有料のものもあれば無料のものもありますが、そのどちらもボディメイクをする上では非常に重要なファクターになっていくものばかりです。
上記で紹介したボディメイクアプリはいずれもオススメのものばかりなので、是非気軽に利用してみることをオススメします。エクササイズ内容も初心者でもできるものばかりなので、ジムに行くのが嫌いとか苦手という方は、まずはアプリから始めてみましょう。

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