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ゼロ秒思考も同じだった
最近読み始めた本『ゼロ秒思考』、ゼロ秒思考は何と同じだったのか?
それは『さみしい夜にはペンを持て』と同じだったんです。
どこが一緒かと言うと、頭の中のモヤモヤを書いて外に出してしまうところ!
メモを書き続けると、驚くほど頭がすっきりする。ストレスがなくなっていく。何も気にせず、頭に浮かぶことをただただ、書き留める。(中略)部屋にごみが落ちていたらそれを順番を気にせず、ただ掃き出していく感じだ。
メモか日記か、の違いはあれど、書いて頭をすっきりさせるのは王道なんでしょうね。
実際にゼロ秒思考のメモ書きを試していますが、書くことで頭は多少すっきりします。まだ始めたばかりなのでこれからもっとすっきりすると信じたい。
まずはやってみることですね。
子どもは日記を始めたみたいです。それぞれにあったやり方で試しています。
短いですが今日はこの辺で。それではまた。
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