のんびりお絵描きday

今日は朝から洗濯（洗濯機内の掃除もした！）、キッチンシンクの掃除をしてから腰痛がひどいので15分ほど腹筋の運動をして、実家へ出かけたよ🐈 猫に会いたいから日曜以外の休みの日（月水）は必ず実家に顔を出しています。顔を出すというか、もう朝から夕方まで居座って作業してる◎ 自分の家にいるよりできる作業が限定されるので、今日はこれやろうと思ったことに集中できるから良い✨ 猫とスキンシップできて、お昼にお母さんのごはんも食べられたり、おやつ食べて山や庭にやってくる鳥を観察してのんびりで

薄めの玄米茶、ブラックコーヒー、ハーブティ

11月26日　日曜日 今朝は７:30ころ一度目が覚めてから二度寝をして、次に目が覚めた時間は9:00ころだった。昨晩はたぶん23:30ごろベットに倒れこんで気絶したように眠ったから（前夜寝不足だった）、10時間くらい寝たことになる。とってもよく寝た、好きなだけ寝るのが日曜日の証拠でもあってご褒美だ。ふだんは8時間の睡眠がじぶんにとって心地よくて、でも平日はなんだかんだ7時間くらい眠っている。7時間を切ってしまうと寝起き時の精神がどん底になってしまう。デバフ強。 朝ごはんを

甘ったるいクッキーとお好み焼きの匂い

11月23日　木曜日 土曜日みたいに7:00に起床する。たくさん寝て満足している気持ちと、仕事に行くために起きたくない気持ちがある。世の中は祝日なので夫も休み。抹茶色のユニクロのセーターを着て、黒いコートを羽織り仕事へ行く。ユニクロのスフレヤーン、首元がかゆくなくて手触りがやわらかくて大好き。 身構えていたよりも外は寒くなくて安心した。部屋では暗くて曇りの寒い朝のように感じるのに、外に出ると意外と太陽が明るい。日の光を感じるとじんわりと嬉しい気持ちになる。セロトニンが出てい

写真プチ日記(10月)