スウェイバックマヨネーズ（2024年6月22日の日記）

破裂したっぽいマヨネーズ

・また無心でパズルを2時間やってしまった。

・コンタクトレンズを付ける時は、いつもメニコンフィットの装着液を目との接地面に垂らして付けているんだけど、1週間前に使い切りストックも無いことに気付き、数日そのままコンタクトを付けている。全然、全然違う。そもそも装着した時の目の違和感が倍増したし、時間が経ってきてからの目のゴロつきも倍増した。やっぱりあれちゃんと機能していたんだな。初めて使った時は確かに効果を感じて「おお」と思ったからこそずっと使い続けていたのだ。年月が経ちありがたみが薄れてきたところで今回また再確認させられた。

・蚊は足の常在菌に吸い寄せられるという説を信用しているので、外出する時は足をアルコールティッシュで拭いてから出るようにしている。

・ずっと家で寝ているから、夜の散歩の他にXでストレッチの方法を見て試している。その中で最近「反り腰」という言葉をよく目にするようになった。わたしは無意識に立っていると腹を前に突き出す姿勢を取っていることが多いので、これなのかもなと思っていたが、最近「スウェイバック」という悪姿勢も見るようになった。腹を前に出して、上半身を後ろに反らせ頭は前に出ている。立ち姿がいわゆる逆S字のようになっている状態のことのようだ。

・こっちかもしれない。わたしはもともと猫背なのも加えて、この腹を出す姿勢もダブルで行っている。意識して背筋を伸ばしている時はそうでもないが、料理をして立っている時や、歯を磨いている時など気の抜けた瞬間に気付くと逆S字になっている。腹も出やすく前腿が張ってしまうので良くないみたいだ。そりゃあこんな姿勢になっている時点でいいはずはない。ただでさえ動いていないし、動いていない間もどんどん体は衰えて代謝は下がっているのに、姿勢のせいで骨まで歪み始めたら詰みである。スウェイバックを改善する色んなストレッチがあったからとりあえず試しつつ、無意識の姿勢にも気を付けていきたいな。

・とにかく猫背がかっこいいと思っていた中学生の自分を張り倒したい気持ちでいっぱいではある。10年以上経っても抜けない癖を、あのスライムみたいに自己の不安定な時期に身につけてしまったことは万死に値するぞ。