【B Life】Rikuto 2023年2月【vol.6】

【B Life】Rikuto 2022年1月【vol.5】

2023年2月の目標など、アウトプット

ヘットスピンを２周回りたい。
ウインドミルを綺麗にやりたいです。

【BBOYING】
１９９０の練習を頑張ります。
ジローを上手くしたいです。
スワイプスを頑張りたいです。
ヘッドスピンのコンティをいつでも５周出来るようにしたいです。
フットワークを上手くしたいです。
壁倒立を2分半やる。
チェアーを頑張る。
・具体的な行動
フットワークの練習が足りないです。
ジローの基礎練や、今までの、復習を、やります。
腰を下げないでフットワークをする。
３点倒立を家でやりたいです。
家でもやる。
【LOCK DANCE】
基礎をする。
ゲットダウンを頑張りたいです。
家でもちょっと練習したいです。
色々な技をやりたい。
【英語】
単語を書いて、覚える。
英検５級を終わらせて次に行きたいです。１月に英検５級を受けたいです。
４
・足りない点
単語を書く時間を増やす
毎日単語を３０個以上書きたいです。
毎日４０個以上単語を書きたいです。

【筋トレ】
腹筋　 100回
背筋　 100回
腕立て ２５回　

【Podcast】

stand.fm

【長期的な目標・最近感じていること】
柔軟を柔らかくする。
A Tracks挑戦してみたいです。
英検５級受けます
英語のやる頻度が低い。


【Instagram】
Rikuto
https://www.instagram.com/bboy_rikuto2011/
B Life Studio
https://www.instagram.com/b_life.japan/

【B Life】Rikuto 2023年6月【vol.8】