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OWN 4周目開始しました

きのこみや@平日投稿目標


OWN 4周目開始しました。


3周目がおわりまして、


むしろ体重は開始前より増えたという悲しい結果です。

まあ、この間は、夏バテが酷くてひどくて、生きて仕事して猫の世話するので精一杯でしたので、仕方ないかな、と。

食事内容の記録と週2のトレーニングを続けられた自分を褒めます。。。

同じプランで開始です。

少しは涼しくなるとよいのですが、、


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