雨の日のジョギング

今日は外を走りたくなって。
雨の中ジョギング。
気持ちよい。

私は、１週間に一度、１時間ジョギングすることを習慣にしている。
体調が悪いときは、無理せず、歩く。
とにかく、続けることが大事。早く走ることもしない。
目的は、体力づくりと、ストレス解消のためだからだ。
ジョギングの中は、仕事のこと、プライベートのこと、いろいろ考えてしまう。
頭を空っぽにして走れない。悩みや煩悩でいつも頭の中はいっぱいだ。

でも、決めている。

走り終わって、シャワーを浴びるときに
汗と一緒に流してしまう。
不安や妬みなど自分の負の気持ちもすべて流してしまう。

１週間を総括そして、リセットするのに
私にとって、ジョギングは必要不可欠なものだ。

このコロナ禍の中、
私は、自分の人生の何度目かの岐路に立っているように思う。
今の選択で、次の１０年が変わってくる。
そんな１年（残り半年）に、２０２０年度は、なりそうだ。

だから、改めて
前に進むと同時に、学ぶことを
基本から学び直すことを心がけている。

読書もそうだ。
１年間１００冊読書！　達成できた。
これはうれしい。
読書家からしたら、大したことない数字だろうけど。
なんだか、充実した気持ちになった。

読書しただけだじゃ、成長したとは言えないけれど、
知識を少しでも、吸収して、前に進みたいと思う。

今日はこのへんで