発達障害でも頑張るマン

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発達障害でも頑張るマン

ADHD持ち 会社員しながらコラムなど有益な情報 書かしていただいてます 発達障害での苦悩　対策も書いてます 喜んでいただけるよう頑張ります🌈

  • ADHDや発達障害

    発達障害の方の苦悩や対策人間関係や思うことなどなど…色々あげてます。笑　ぺこり

スピリチュアルとは何かを本気で考えてみた

まずこれを見た貴方思いましたよね…うさんくさ！！！！！！って。笑 「スピリチュアルについて本気で考えてみた」と聞くと、どこか胡散臭い印象を持つ人も多いかもしれません。最近は「スピリチュアル」という言葉が、占いやパワーストーン、ヒーリングといった流行の一部として消費されがちで、「本当に効果があるのか？」と疑いの目で見られることもあるでしょう。でも、このテーマに少しでも興味が湧いたなら、実はすでにスピリチュアルな世界に足を踏み入れているのかもしれません。スピリチュアルって、意外

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    • 食欲の秋🍂大阪オススメ自然カフェ5選

      欲の秋がやってきました。気温が下がり、自然が色づく季節は、心もお腹も満たしてくれる特別な時期です。そんな秋の味覚を楽しむため、大阪でおすすめの自然派カフェをいくつかご紹介します。各カフェでは、体に優しい食材をふんだんに使い、秋の風情とともにゆっくりと味わえる時間が待っています。 YUZUYA カフェ（箕面市） 箕面駅から徒歩10分に位置し、川床型のオープンスペースが特徴です。秋には紅葉が楽しめ、人気観光地「箕面の滝」も近くにあります。おすすめの「ホワイトチョコゆずオーレ」な

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      • ADHDが不足してるドーパミン活性化メソッド5選

        ドーパミンは脳内で「やる気」や「集中力」を維持するために重要な役割を果たします。特にADHDの人は、脳内のドーパミンレベルが不安定であることが多く、これが集中力の低下や衝動的な行動に繋がる原因の一つとされています。朝にドーパミンを活性化させることで、日中の集中力や計画通りに物事を進める能力が向上しやすくなるため、効果的な朝の習慣を持つことが大切です。 以下に、朝にドーパミンを活性化させる具体的な方法を紹介します。

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        • 発達障害のパートナーがいる方への教科書

          近年、発達障害に対する理解や認識が進み、多くの人が診断を受けたり、支援を受けられるようになっています。しかし、配偶者が発達障害を抱えている場合、日常生活に様々な課題が生じることもあります。ここでは、発達障害のあるパートナーとの生活で支え合うための考え方や工夫を紹介します。 1. 相手の「特性」を理解することから始める 発達障害と一口に言っても、ADHD、アスペルガー症候群、自閉スペクトラム症など、その症状は多様で個人差が大きいです。それぞれの特性に応じて、「どうしてそのよ

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        マガジン

        • ADHDや発達障害
          5本

        記事

          2025年稼げるビジネス5選

          「2025年、あなたの収入源は今のままで大丈夫ですか？」 急速に進化するテクノロジー、新しい働き方の登場、そして変化する消費者ニーズ。今のビジネスモデルだけに頼っていては、将来の安定収入を確保するのが難しくなるかもしれません。ですが、そんな時代でも成功のチャンスがある分野は確実に存在します。 今のうちから準備をして、新しい収入源を築いておけば、未来の生活はもっと豊かで自由なものになるでしょう。そこで今回は、2025年に特に稼げると注目されるビジネスアイデアを5つご紹介します

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          『アマプラ映画』不都合な記憶　見てみた感想

          映画『不都合な記憶』は、未来的な設定を持ちながら、観ているこちらの心の奥深くを静かにかき乱すような作品でした。宇宙移住が進む近未来の背景の中で、完璧な夫婦としての表面的な生活と、彼らが抱える見えない真実のギャップが、徐々に明らかになっていく様子には圧倒されました。この映画はただの「記憶と関係の物語」ではなく、「見たくないもの」「知らないほうが良かったかもしれないこと」に触れることで、観る者に問いかける何かがあると感じました。 伊藤英明が演じる夫のキャラクターは、どこか冷たい

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          『アマプラ映画』不都合な記憶　見てみた感想

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          ADHDの僕が見えている世界

          僕はADHD（注意欠陥多動性障害）を抱えている。日々の生活はカラフルで刺激に満ち、驚きと喜びに溢れるが、同時に幾つもの困難にも直面する。僕の目に映る世界はまるで色鮮やかなサーカスのようで、時には自分自身を持て余してしまう。ここでは、僕が過ごしてきた日々のエピソードを通して、ADHDを持ちながら社会で生きる苦悩と、小さな希望を描いていきたいと思う。

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          ADHDのための仕事ミス対策：6つの実践的な工夫

          ADHDの特性により、仕事でのミスや抜け漏れに悩む方は多いと思います。ここでは、ADHDの傾向に合わせた、ミスを減らすための具体的な対策や工夫を6つ紹介します。少しずつ取り入れて、日々の仕事をよりスムーズに進めるヒントにしてください。 1. タスク管理ツールで抜け漏れを防ぐ タスク管理ツール（Trello、Notionなど）を使い、やるべきタスクや締め切りを見える化。優先順位をつけて書き出し、毎日確認することで、効率的なタスク管理が可能になります。 2. チェックリスト

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          コスパ最強ブランケット見つけました

          ついこのあいだ楽天でブランケットを探してて買い物したのですが最強ブランケット見つけたので紹介と感想さしていただきます まず肌触りと快適さ 「ふわふわでもこもこな触り心地がたまらない」と感じました素材が柔らかく、肌に優しいため、長時間触れていても気持ちが良いと妻が言っていました。お子さんやペットがいるご家庭でも評判が良さそうです、「一度包まれると手放せなくなる」一品ですね 2. 保温性と暖かさ もこもこブランケットは、冷え込む季節でも暖かく包み込んでくれるのでもう最高で

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          今更聞けない 与党と野党の違いについて

          政治の話題になると、「与党」や「野党」という言葉を耳にすることが多いですよね。しかし、なんとなくのイメージはあっても、具体的にどう違うのか説明できないこともあるかもしれません。ここでは、与党と野党の基本的な違いをわかりやすく解説します。

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          ADHDの苦悩

          1. 注意が散漫になりがち 例：会社の会議中、上司が説明している間に「今日の夕飯どうしよう…」と考えが飛び、気がつけば話の半分も聞いていなかったことに気づく。いざ質問されると慌ててしまい、後で内容を聞き直すことになり、周囲に迷惑をかけているように感じる。 2. 思考が一気に加速する 例：友人と話しているとき、「あ、この前行ったカフェが最高だったんだ！」と思い出してすぐに話題を変えてしまう。その後も次々と違う話題に飛び、相手が混乱したり、話についていけなくなっている様子に

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          夫婦が仲良く暮らす方法　

          夫婦円満のコツみなさん知りたいですよね。 長い人生を共に歩む夫婦にとって、日々の積み重ねが幸せをつくります。以下の6つのポイントが、円満な関係を保つためのヒントになると思います 1. 感謝を忘れない 一緒にいる時間が長いほど、相手がしてくれることに「慣れ」が生じがちです。 小さなことでも「ありがとう」を伝えることで、お互いが大切にされていると感じられます。感謝の言葉は夫婦関係において、シンプルで最も効果的な愛情表現です。 2. 自分の時間も大切にする 夫婦一緒に過ご

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          恋愛をして得れるささやかな成長6選

          恋愛をしていると、ふとした瞬間に「自分、変わったかも」と思うことがあります。弱音を吐けるようになったり、相手を思いやって自分の欲を抑えたり…。そうした変化が、私たちを少しずつ成長させてくれるのです。

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          仮想通貨のおすすめの選び方 まず、投資対象とする仮想通貨を選ぶ上で、重視すべき項目は下記の3点である。 通貨としての信頼性 1つ目は、通貨としての信頼性である。国内の仮想通貨取引所で取り扱われているホワイトリスト入りしている仮想通貨は、他の仮想通貨と比べると、安全性や信頼性が高いと考えられる。ただし、ホワイトリスト入りしている通貨の安全性を金融庁が保証している訳ではない点については注意する必要がある。 マーケットにおける流動性 2つ目は、マーケットにおける流動性で一般的には

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