毎日同じものを食べ続けることの危険性やデメリット

こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 今日はちょっと真面目なお話をお届けします。 皆さんは、毎日欠かさず食べているものはありますか？ もしくは、面倒臭いなどの理由で、毎日同じものばかりを食べたりしていませんか？ 今日は、「毎日同じものを食べ続けることの危険性やデメリット」について書いてみようと思います。 これ、本当にリスク高いのです。 過去、食生活にこだわっていた私も、同じような環境にいた仲間たちも、このリスクを自ら進んで掴み取っていました・・・。