37歳芋子×自分磨きで美女になる

美女いもこ/都内在住/37歳/独身彼氏なし/ウエスト80cm/ダサくて垢抜けない/芋っ…

37歳芋子×自分磨きで美女になる

美女いもこ/都内在住/37歳/独身彼氏なし/ウエスト80cm/ダサくて垢抜けない/芋っぽい「芋子」から「妹子(妹:いも/男性から見た愛しい女性の意味)」を目指します

  • ガチでおすすめしたい良品、逸品

    冷え性、多汗症、口臭、体臭、体毛、くせ毛…さまざまなことに悩んできた私が、実際に試してみてガチでおすすめする商品の紹介

  • ピラティスのレッスン記録

    2024年から始めたピラティスのレッスン記録についてまとめたマガジンです。 マットピラティス→3回で終了 マシンピラティス→継続中

  • あすけん記録

    あすけんの個人的備忘録です。美女になるために食事の見直しをしています。

マシンピラティス6回目。自分の身体の特徴や歪みに気がつく

マシンピラティスに通い始めてから今回で6回目。 今まではポーズの形や動きについていくだけで精一杯だったんだけど、流れが少し分かってきたので今回から自分の体に意識を向けてみることにした。 呼吸を止めずに背中の背骨の一つひとつを動かすようにしたり、ニュートラルと呼ばれるポジショニングの時に足先の向きやつま先までの長さを揃えたり… そこで気がついたのが、下半身が左に向きがちであること。 真っ直ぐにしてるつもりなのに、真っ直ぐだと思ってる状態がすでに曲がってる。 以前腰が痛

37歳芋子×自分磨きで…

    • ピラティスをやめて、マシンピラティスを始める。体験レッスン〜3回目までの体験談

      ※体験レッスン5回目の後に書いたので、時系列になってません><　時系列に読みたい方は「マガジン」をご覧ください。 6月にマットピラティスを始めた。 そのことは、このnoteにも書いたんだけど… 実は3回やって、あとは面倒になって通わなくなってしまった。 でも、ふとした時に思い出す、「そろそろピラティスやらなきゃ…」。 でも、通うのなんか億劫…ちょっと行きたくない… そんな時、最寄駅近くを歩いていたら、マシンピラティスがニューオープンするとの看板を発見！！ 家に帰っ

      37歳芋子×自分磨きで…

      • マシンピラティス5回目。レッスンに行くと足の痛みが和らぐ

        仕事帰りにマシンピラティスをやってきた。 ちょっと足が痛かったんだけど、キャンセルをしたくなくて行った。 そしたら、終わった後にはなんとなく痛みが和らいだ気がする。 ピラティスはもともと兵士のリハビリ用の運動だから、身体の左右差とかバランスが整うからかな。 今までは習い事や塾、部活など、行くのが億劫なことが多かったんだけど、マシンピラティスに限ってはなんとなく行きたいなと思う。 しかもピラティスを始めてから、食欲にまかせてのドカ食いも減ってる気がする。 「このお金

        37歳芋子×自分磨きで…

        • 【レビュー】着る岩盤浴「BSファイン」のレギンスで、氷のような下半身がぽかぽか！

          先日、着る岩盤浴「BSファイン」のレギンスを買った。 （BSファインは、腹巻きとか靴下とかインナーとか売ってるネットショップのこと） 早速履いてみたんだけど、履いた感じでは別にあったかく感じなくて、薄いし大丈夫かな？あったかくなるんかいね？と思った。 でも間違ってた！！ その日は家にいたんだけど、トイレに行ってBSファインを下ろした時にその効果がハッキリと分かった！！ レギンスが当たってる部分の肌が、お風呂上がりの時みたいにめっちゃポカポカしてたのだ！！ で、当たっ

          37歳芋子×自分磨きで…

        マシンピラティス6回目。自分の身体の特徴や歪みに気がつく

        37歳芋子×自分磨きで美女になる

        マガジン

        • ガチでおすすめしたい良品、逸品
          3本
        • ピラティスのレッスン記録
          7本
        • あすけん記録
          10本

        記事