お正月明け肌のお悩み No.1

こんにちは！

肌も心も美しくなる美容習慣で自分らしく生きたい
女性のためのスキンケアコンサルタント
YUKO です。

東京の麻布十番のサロンとオンラインでのカウンセリングをしています。
湘南地区でのサロン出店を計画中♪

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「顔太った⁉️」


お正月太りもあるけれど、
急に顔が太ることはありません😆


それは「むくみ」です。


年末年始の食生活は
脂肪を増やすだけでなく
肌の生まれ変わりを遅らせて
老化させています。


保存のために「砂糖」を
多く使用したお節料理は
体を冷やし、血流を悪くします！


豪勢な食事の連続は
胃腸に負担をかけるため
腸の吸収が悪くなり
肌に必要な栄養分が
行き届きません！


通常より多い
アルコールの摂取は
肝臓や腎臓に負担を与えるため
肌のターンオーバーに必要な
老廃物を流す働きが悪くなります！


食事は肌への影響は大きいのです！


【むくみ解消法】

●塩分の多い食事は避けて、カリウムを摂る
バナナ
ブロッコリー
納豆など


●水分量を調整するビタミンB群を摂る
豚肉・鶏肉
鯖・かつお
ごま
アーモンド


●湯船に浸かる
血流をよくする
水圧により、腎臓の働きが良くなる


●適度な運動
足首を回す
階段を使う
つま先立ちをする


できることからやってみてね☺️

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リピート率90％以上
アフターフォローを大切にし、
マンツーマンでなりたい自分になれる
今までにないスキンケアです。

１４年間の国際線キャビンアテンダントを経て、スキンケアコンサルタントとして起業して１５年。CA時代は、仕事・育児・家事に追われ、肌はボロボロ。
近くに頼れる身内もいなかったため、日々スケジュールの変わる仕事に翻弄されて、身も心もズタボロ😢

華やかな同僚に引け目を感じて生きてきた私が、肌も心も美しくなる美容習慣で、美肌を取り戻し、自信を持てたことから、

自分らしく生きたい女性たちを応援します！

１５年で５００人以上のお肌をみてきた実績と、サロン出店・カウンセラー育成に携わってきた経験があります。

そして、自分らしく人生を開花させたいあなたを、全力でサポートします！

堀口裕子のプロフィール
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https://note.com/bihada_y/n/n439ac6a8ffa9

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