2023/02/23

あらきだふみお

美律ホルモンヨガ
多分これも過去に受けたことがあるプログラム。
その時は訳が分からずただ時間が過ぎていくだけだったかもしれない。
しみじみ受けてみて、ベーシックの応用編なのかなと。
どのプログラムにも言えることで、どの部分にアプローチするのかわかれば効果はあるのかもしれません。
あと、一つ一つの動作をゆっくりというのは当面の課題です。

徐々に左足を軸にした立ちポーズが安定してきました。
まだ右足を開くと不安が増大するのは徐々に克服できたらいいな。

#ホットヨガ

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