6/19〜6/25(そろそろ6月も終わりだね)

6/19
今日はトレーニングお休み。久しぶりに夜は焼肉行ってきた。お腹に肉が詰まって、パンパンに膨らんでしまうという失態からスタート。

6/20
リングフィット(肩/腕/腹/足)とフィットボクシング(10分コース)

ボクシングのほうはHIIT気味に動けたらいいなという感じで手短に動くように時間を設定。

今週は筋トレ主体で進めていくのでまた重くなりそう。まぁ、適度に筋肉つけて絞れればいいね。

6/21
今日はトレーニングお休み

6/22
今日はお休み

6/23
今日はお休み

6/24
今日は筋トレ&HIIT。
筋トレ回数をちょっと減らした。体がきつすぎる...。

モチベーション上げるために毎週形式に変えたが、7月はまとめてしまったほうがよさそう。

体重推移