ありがとうのエネルギーってこんなにも強いんだ。

瞑想ナビゲート1weekを終えて。

今日瞑想ナビゲート1週間チャレンジを終えました。

昨日、最終日に何を言おうか考えていました。

1週間毎日10分このチームに関わって
変わったことや気づきを話し続けました。

師匠に関わり、
一緒に学ぶ仲間に
沢山の影響を受けたことを

1週間話すことで
こんなにも変わったのだと再認識しました。

もちろん先生に、
そして一緒に学ぶ仲間に有難いと感じ

zoomに出てくださる方
FacebookLIVEにコメントくださる方。
ありがたい。

コメントくださる方にいいねを返すのですが、
その数50~80。

最初は多いー。
大変だー。

って思ってたのですが、
押しているうちに、

こんなにも沢山のひとが
私の話と瞑想ナビを聞いてくださって
ありがとうとコメントをくれて…

いやいや、私の方がありがとうだよ。
みんな凄い。

朝5時に起きて瞑想して、
話聞いてくれて私のナビで瞑想してくれて、zoomでは顔だしてくれてる人もいて
主催者や体操の人は毎日出てくれて…

毎日ありがとうのメッセージくれる人もいる。

なにそれすごいじゃん。
みんな凄すぎる。
凄いよ…

って思ってたら
涙出てきてなんで私泣いてるのって
思って笑いながら泣いてて混沌でした笑笑

そこからありがとうが止まらなくて

こんなにもありがとうのエネルギーって
強くて凄いんだ。
こんなにも幸せと喜びをくれるんだ。

ありがとうってすごいな。
これを書きながらまた泣いている私。笑

だって、凄いんだもん。
みんな、みんな凄いんだよ。
優しいし、素敵なの。本当に。

こんな素敵な気づきをくれてありがとう。

そしてこれからは
私もありがとうのコメントを大切に送ります。

これをシェアした最終日、
コメントで師匠がコメントしてくれた。
そして他の人も色んなコメントをくれた。

私の瞑想の
感覚や声、表情、タイミング、話す言葉、
これらについて何人かが伝えてくれた。

声が優しい、落ち着く、安心、時間的感覚がよい、食やダンスの話が勉強になった、私も逃げないようにしたい
素の表情が可愛かった

何より素の時を褒めてもらえたことが、
そのままの私でいいのだという喜び。許可。

ありがとうございます。

タイミングで、
チームのメンバーはトライアスロン！

トライアスロンしてる人、
シェアしてくれる人、
その人の体験やドラマのシェア。

これがまた色んな勇気と感動をくれる。
そんな1週間の中の瞑想会のナビゲーター。

このタイミングでナビできた私のタイミング
1週間チャレンジのお題を出してくれた師匠。
本当に有難い。


瞑想会が終わって生活に戻る。

心が落ち着いている。
そう感じる。
急かせかしていない、
思考に囚われていない。

平穏な時間。

ご飯食べ始める時も
食べてる時も集中している。

これがまた幸せなんだ。
おなかいっぱいになった幸せを感じながら。

ダラダラした時間を過ごす。🤍

皆様素敵な1日になりますように✨