成長の継続にモチベーションが邪魔

１、継続にモチベーションは邪魔

モチベーションとは成長に最も邪魔なスキルです。

モチベとは株価のチャートのような動きをします。

予想できないことで上がったり、下がったり

だからモチベーションは根本的に邪魔と言えるでしょう。

ではモチベーションがないのにどうすれば継続できるのか？

２、継続を仕組み化する

モチベーションなしに継続をするには

継続を仕組み化するー自分が動けるマニュアルをつくること

例えば

コンビニのおばちゃんはモチベーション高かろうか低かろうかレジ打ちや品出しができる。

何も考えずに淡々とこなします。

これはマニュアルがしっかりとできているからです。

マニュアルがしっかりとできていれば継続もできるということになります。

３、１日は誰にでも１秒も狂わず平等である。

１日は皆誰もが平等の時間が与えられている。その与えられている時間を大切に

使うためにスケジュールは予定表ではなく行動表にすることが良いです。

そしてそのスケジュールを目標管理シートとして使っていきましょう。

例１　１０時からTさんと会う　❌
　　　毎日１０時は人と会う　⭕️

　　例２　９時はプログラミングを学ぶ　　　　❌
　　　　　９時はインプットの時間として確保　⭕️

このように予定ではなくタスクごとの行動表にすることをお勧めします。

制限時間をしっかり設け、その時間内にできなかったら負けだと思って終わらせましょう。

４、重要性、緊急性に分けること

スケジュール表を組もうとも日中忙しく時間の確保が難しいという方もいると思います。

やること一つ一つを重要性と緊急性に分けてみましょう。

やったことない方はこのグラフに基づいて一度分けてみましょう

重要ー緊急　　　　　　　　　減らす

重要ー緊急でない　　　　　　増やす

重要でないー緊急　　　　　　放置

重要でないー緊急でない　　　辞める

重要でなく、緊急でもないことは今すぐやめましょう

そして重要かつ緊急でないことを増やしましょう。

このようにグラフに分けることで時間も有効に使えて継続も簡単になります。

そして一つ一つの行動にWHYを当てはめて

なぜやるのか？

ここを明確にして有意義な時間の使い方をしましょう。