家で寝る時こそアイマスク！
まずはあなたに体験してもらいましょう。
両手で目を覆って、その後目を閉じます。
そして目は瞑ったまま、両手を離してみてください。
どうでしょう？
目を閉じていても光がかなり入ってきていることがわかりましたか？
「光」は私たちの日常に欠かせないものです。
朝日から始まり、家の照明、信号機、携帯、テレビ、そして月の光まで、あなたは1日中光に囲まれて生活しています。
そして光は脳に刺激を与えます。つまりあなたの脳は1日中働いているのです。
あなたが寝ている間にも、脳は残業し
