【日記】筋トレについて

今までは、自分のフィジカル値を向上させるためにトレーニングをしてきた。 しかし、明日からは健康維持のためにトレーニングにする。 なぜなら、ハードにトレーニングすることが目的になっていたから。 最近は月曜日から金曜日まで、ジムで2時間トレーニングしていた。 薄々感じていたが、さすがにこれはやり過ぎだと思う。（アスリートじゃあるまいし） これからは楽しく、トレーニングを楽しんでいこうと思う。