“基本の継続”が健やかな美しさをつくる カギ！内外美容とは

こんにちは。株式会社Beの広報担当です。

まだ梅雨は明けていませんが、じわじわと気温が上がってきましたね。お風呂上りにも汗がにじんでスキンケアが面倒に感じたり、食事も簡単にすませてしまう・・・なんてこともあるのでは？

ぜひ、そんなときこそ基本に立ち返ってみてください！ 

今回は毎日のスキンケアや食事など、外側・内側の両面から美と健康をケアする内外美容の秘訣をご紹介します♪

ベースを整えることが、美肌への近道。

私も小さなころから吹き出物や乾燥など肌の悩みが多く、日々スキンケアと向き合ってきました。

皮膚科にも通って感じたことは、高い機能を誇る化粧品の美容効果を享受するためには、肌が健康な状態であることが大切ということ。肌にトラブルがある場合は、まず肌本来の力を取り戻すことが“効果”を導く近道となるのです。

”継続”がカギ！ 

肌や体を健康な状態にするにはどうすればいいの？と思う方もいると思いますが、その方法はいたってシンプル♪

“継続すること”が何よりも大切で、美しさも健康も毎日の積み重ねで作られていきます。 

バランスのとれた食事や丁寧なスキンケアは美容や健康にいいとわかっていても、忙しくて時間がとれない！なんて感じる方もいるかと思います。 （私もよくあります！）

そういった方も、肩の力を抜いて大丈夫！仕事もプライベートも充実した毎日を送りたい人のスキンケアは、

『洗浄』と『保湿』

2つのシンプルステップに徹するのがおすすめです。

そして内側からは、食事だけで完璧な栄養バランスを目指そうとするのではなく、足りない部分は手軽に摂れるサプリメントや美容ドリンクで補っていくのもおすすめです。 

世間では、美容や健康に関する情報があふれていますが、美や健康のための内外ケア※は続けてこそ意味があるもの。あれもこれも頑張るより、自分の好みやライフスタイルに合うものを選んで気長に続けていきましょう！ 

※内側外側の両方から美と健康を保つケアのこと