メンズyogaのすすめ
男性にyogaをお勧めするとカラダが硬いから無理とか、やってみたけどついて行けなかった等のお答えが帰って来る。確かに僕も同じだった。クラス内容にもよりますが、我慢をして続ければ3回目くらいからは慣れて楽に動けるようになってくる。そしてカラダの変化を実感すると、どんどん楽しくなり、ハマる男性が多い。元来yogaは男性がやっていた物だし、スポーツ競技や筋トレと合わせてやると体幹が鍛えられ、柔軟性や集中力上がり、怪我をし難くなる。ぜひトライして欲しい！この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？