シェア
これまでの投稿本日が生理を整えるシリーズ最終回です。 私もよく受ける質問でもあります、子…
座学が続きましたので、生理改善のために良いレシピを1品いきましょう！ このレシピは、気血…
これまでの投稿
まず業務連絡です。 ５月のテーマ【生理を整える】がまだコラム終了していません。 少しお時間…
生理でよくあるトラブル、生理痛についてお話します。 シリーズ 健康な方の生理の場合、そこ…
生理を整える① 「通常の整理の目安を知る」 今日は続きです。 今日のテーマは「月経周期別 …
講座でお伝えしている『女性のお悩み別薬膳』をnoteでお届けしてまいります。 今月のテーマは、【生理を整える】です。 そもそも、何が”通常”の生理なのか？は、人と比べる機会がないので案外知らないものです。 第1回目は生理の仕組みと、通常の生理を知りましょう。 中医学で生理を定義すると、”女性ホルモンの刺激によって子宮に現れる周期的な現象で出血を伴うもの”とされています。 女性は７の倍数で腎精（生命エネルギー）に変化が起きます。
