#Self-development Book Summary 04

#チーズはどこへ消えた ？ Who Moved My Cheese?🧀
著者: Spencer Johnson, M.D.
訳: 門田美鈴

- Introduction -
   皆さん、おはこんばんにちは。
日中の日差しが随分と長くなりましたね。今のうちから日焼け対策しっかりしておかなきゃですね笑
さて前置きはこの辺までにしておいて、今回ご紹介するのは
2000年に発売されて以来20年以上経ったいまも売れ続けているビジネス書
「チーズはどこへ消えた？」（扶桑社）です。
100ページ足らずの薄めの本に軽やかなタイトル、寓話形式で変化への対応の重要性をやさしく説いた同書はミリオンセラーになり、「日本のビジネス書の歴史を変えた」といわれたほどだそう。
本書の続編である、『迷路の外には何がある？』(同)も併せて読んでみたいなと思いました。



🧀対象読者🧀
この本の対象読者はこんな方。

* 新しい環境に不安を感じている方
変化することが苦手な方
* 変化しないといけない状況にいる方

🧀

[伝えたいこと]

この本で言う「チーズ」とは、私たちが人生で求めるものです。

(例)仕事、家族、財産、健康、精神的な安定など
「迷路」とは、チーズを追い求める場所です。

(例)会社、家庭、生活など
私たちの身の回りの物をチーズと迷路に置き換えて物語が構成されていますが、一番伝えたいことは状況の急激な変化にいかに対応すべきかです。

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[結論]

結論からご紹介しましょう。

・変化は必ず起きる。
チーズは常に減っていき、なくなる。

・変化を予期しよう。
チーズがなくなることに備える。

・変化を探知しよう。
チーズがなくなっていっていることに気づく。

・変化に素早く適応しよう。
古いチーズを早く諦めれば、それだけ早く新しいチーズを楽しめる。

・変わろう。
変化することを恐れない。

・変化を楽しもう。
冒険を十分に楽しもう。

そして最大の障害は、
自分自身が変わろうとしなければ好転しないことを知る。
自分の人生は、自分しか変えられない。

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[要約]

ここからはストーリーの一部です。

チーズがなくなってからのねずみと小人の行動に着目するとより楽しめると思います。

1.チーズはどこへ消えた？

   ある国では小人のヘムとホーとネズミのスニッフとスカリーが、
迷路で食料のためのチーズを探しまわっていました。
   ある日、苦労してチーズステーションCで大量のチーズを見つけました。
ところがある朝、二匹のネズミが着くと、チーズがなくなっていました。
ネズミは毎朝変わったことがないかを調べていて、チーズが古くなっていたことも知っていたので、特に驚きませんでした。
二匹のネズミはすぐさま新しいチーズを探しに飛び出しました。

   二人の小人はチーズがないことに気づくと、いつも通りチーズがあるものだと思っていたのでとても驚き言いました。

   「チーズはどこへ消えた??」

そこから二人の小人は周囲を調べてチーズがなくなった原因を調べることや、チーズが戻ってくるのを待つことなどその場所から動くことはしませんでした。


2.チーズを探しに行くべき？

   時間が経ち、小人のホーは「出かけよう！」と口にしました。
しかし、ヘムは「ここは居心地がいいんだ。探しに行ってチーズがなかったらどうするんだ？」と、聞く耳を持ちません。
もちろんホーは行動しても何も変わらないかもという不安がありましたが、見つけている自分を想像したら「最後にはチーズは見つかるに違いない」と勇気が出てきたので、ついに迷路にチーズを探しに行く決意をします。

3.迷路での気づき
   迷路に足を踏み出したホーは今までいた場所を振り返り、
「なぜすぐに立ち上がり、チーズを探さなかったんだろう？」と思い
先に進みます。
ホーは本当に迷路に行くべきか不安になりましたが、壁に言葉を書きつけしばらく見つめました。
『もし恐怖がなかったら何をするだろう？』

   いまになってわかるのは、何が起きているかを注意してみていたら、
変化に備えていたら、あんなに驚くことはなかっただろうということです。
これからは変化が起こるのを予想し、いつ変化が起きるか本能的に感じとり。それに適応する準備をしようと思いました。
『つねにチーズの匂いをかいでみること、そうすれば古くなったのに気がつく』
ヘムは迷路に出る見切りを付けただろうかと考え、自分が迷路に踏み出したときのことを思い出しさらにヘムに向けて壁に書きつけました。
『新しい方向に進めば新しいチーズがみつかる』
ホーは気づいたら恐怖がなくなっていて、気分がよくなっていました。
その理由がわかったので壁に書きつけました。
『恐怖を乗り越えれば楽な気持ちになる』
ホーはいっそういい気分を味わうため、心の中でチーズをより細かいところまでイメージし、そしてまた壁に書きつけました。
『まだ新しいチーズがみつかっていなくてもそのチーズを楽しんでいる自分を想像すればそれが実現する』
ようやくチーズステーションを見つけたので中に入ってみると中はすでに空っぽでした。
もっとはやく見切りをつけていれば、ここでたくさんのチーズをみつけることができたのにと思いました。
『古いチーズに早く見切りをつければ、それだけ早く新しいチーズが見つかる』
迷路にチーズを探しに出てからホーの考えはかわりました。
以前は、変化は間違っていると思っていたが、今は予期していようがいまいが、変化は起こるのが自然なことだとわかりました。
そしてまた壁に書きつけました。
『従来通りの考え方をしていては新しいチーズはみつからない』
人は考えを変えると行動が変わることを知りました。
すべては、どう考えるかにかかっているのです。
『新しいチーズをみつけることができ、それを楽しむことができるとわかれば人は進路を変える』
さらに考えたことを書きつけました。
『早い時期に小さな変化にきづけばやがて訪れる大きな変化にうまく適応できる』
そしてついに見たことのない量のチーズを見つけました。
そこにはネズミのスニッフとスカリーの姿もありました。

4.さあ、新しいチーズを見つけよう
ホーは今までのことを振り返りました。

・変化は起こる。変化を予期せよ。

・小さな変化に気づくこと。
    そうすれば、やがて訪れる大きな変化にうまく備えることができる。

・変化に素早く適応すること。遅れれば適応できなくなる。

・変化を楽しむこと。

・問題を複雑にしすぎないこと。
    恐ろしいことばかり考えて我を失ってはいけない。

そして最大の障害は自分自身の中にあるということ。
自分自身が変わろうとしなければ好転しない。

ホーはヘムが自分自身の手で居心地の良さから抜け出し恐怖を乗り越えてこの場所までくることを願いました。
自分で変化することを選ぶことを。

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[感想]
いかがでしたか？
名言づくしですよね！
無事ホーは大量のチーズを見つけることができました。
これはホーが自分で変化することを選び、行動したからこその結果ですね。

この本では、このチーズを迷路を皆さんの生活に置き換えて
考えることができます。
皆さんはこの登場人物の4人どれに当てはまるでしょうか。
ネズミのスニッフかスカリーなら最高ですね。
ホーなら問題が解決するのも時間の問題でしょう。
ヘムの場合はこの本で得られた内容をもとに変化することに対応しなければなりません。

変化は自分が意図していなくても自然に起こるものです。そこから変化を楽しみ対応していくか、それとも不安や恐怖のまま立ち止まるかはあなた次第です。
自分の人生は自分しか変えられません。
新しいチーズを探しに行きましょう！

ちゃんとストーリーを読んでみたいと気になった方はぜひ手に取ってみてください。
勇気を出すために定期的に読むのもいいですよね。

相変わらずの下手くそなまとめ記事に最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！
それではまた、次回お会いしましょう✨

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