『「運動」「休養」「栄養」この3つ全てを整える』

【 2017年09月28日 AM 06:04 】

知っているということと、実践できるということは別です。

自分自身の怪我や病気の経験を通して何を学んだか。

学んだだけではなく、どう伝えているか。

「心と体を整えることとはどういうこと？」
＞https://note.mu/beiowolf_ryo/n/n8524e342e454

「理想のからだをつくるトレーニング」
＞https://youtu.be/ec_L13carBU