たまご

好きなもの なんでも つらつらと

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全然 できてない！

日記 習慣化するって言って、 全然できてないじゃーーーん！ という日記。 明日は自己分析の鬼になる。 習慣化リストアップまでたどり着けるかな。

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    • ディズニーランド

      ディズニーランドに行ってきた！ たくさんたべました☺️

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      • テラスハウス東京編 22話

        22話公開されてから30分後くらいに夜な夜な半目になりながら見たから内容若干覚えてないけど書きます。笑 りょうくん バスケかっこいい〜！あれはモテる。けどモテるっていうのがめちゃくちゃ出てる人。 実際にテラハの中でもモテますね〜 自分の主張ばかりじゃなくて、人の話をちゃんと聞けるところに好感持てます〜 人と話してる時の態度ってやっぱり人となりが出ますね 女の子男の子関わらずコミュニケーションが上手。ずっとチームの中でやってきたからなのか。 ただお皿洗いの件に関しては、綺

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        • 日記習慣

          今日から日記を始めることにした。 目的は続けること、習慣化すること。 そのため毎日１行でOK。 トリガーは夕食終えて、すぐお風呂に入れないのでお腹を落ち着かせるその間に。頑張りすぎない！ 今日は習慣の本をたくさん読んだ。 おもしろーーーい 私が習慣にしたいこと、捨てたい習慣 捨てたい習慣 おかし食べる どか食い PCお菓子 入れたい習慣 PCひらく スキンケア ストレッチ ブログ SNS運用 もう少しブラッシュアップしていく😃 すでに習慣化に成功したのは

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        マガジン

        • 日記
          3本
        • テラハ
          2本

        記事

          会社の人と付き合うルール

          会社の人と休みの日にあったら死ぬほどのストレスを受けて狂っているのでルール決めた。 ルールしっかり決めないと中途半端に参加して結局楽しくなくてストレス溜まるだけだから ‪会社のルール‬ ‪●今度の旅行はもう割り切っていく。hちゃんとの旅行だと思う！‬ ‪●休みの日に会社の人と遊ばない（自分から誘いたいと思ったら誘う）‬ ‪●式典とかワークショップに付随する懇親会は有料だったら行かない、無料だったらご飯だけ食べてさっさと帰る‬ ●基本的にイベントはスルー ●自分から誘いたい

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          会社の人と付き合うルール

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          モヤモヤが消えない（内容かなりヘビー）

          一個前の記事で分析きたんだけど、 なんだか今回は心にあるしこりがとれなくて 本当の意味で解決できてないんじゃないかなと思って書き直し。 一個前の記事で書いた生理的な空腹は、栄養バランス整えて改善された。 栄養バランスが整っても、甘いものが欲しくなる。もっと食べたいが止まらない〜 これは、もっともっと奥深くにある自分と対話する必要があるので。心当たりもあるので書きます。 今の自分の気持ち 仕事に前衛的になれない これが今の私を表すすべて！ 4月から10月まで仕事が楽し

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          モヤモヤが消えない（内容かなりヘビー）

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          どか食い記録

          やりましたあああああ おなかいっぱい♡ この間どか食いの記録を書いたばかりだけど、 きょうもやってしまいました！ 後悔はありません！ただ整理は必要です。 分析して改善策整えて、今日のカロリーは明日の筋トレに使います♡ 今日は、昨日からずっと甘いものが食べたくて、 なんなら昨日の夜から、夜ご飯食べた後に「甘いもの食べたい。。」の思考が止まらずにキウイとカキを食べて寝た。 朝起きてもその気持ちはおさまらなくて、 スタバで作業する予定だからそのときに食べようと思っ

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          テラスハウス東京　２１話

          今週のテラスハウスについて。 ここ最近で一番面白かった！配信された瞬間に１回、翌朝に１回、すでに２回見ています。副音声であと１回みるつもり。 女子部屋 女子部屋会議さいこうでした。 はな→りょうさん はるか→ぺっぺ えみか→るか 個人的にはえみかとるかくっついてほしい。 その話が一番にやにやした。 花ちゃんのプロレス見に行ったときに、えみかとるか隣で座って応援してたの可愛かった。同じコミュニティでなんかなんとなく一緒にいつもいるなっていうかんじのふたり。なん

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          テラスハウス東京　２１話

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          テラスハウスTokyo２０話

          今週のテラスハウスについて。​ かおりさんの卒業 初期メンかおりさんついに卒業。 ペッペに「テラスハウスでなにがよかった？」って聞かれた時に 「家にいてみんながいるのが良かった」て言ってたけどそれだけかい！って少し思いました。 ケニーが卒業する時に色々聞いてたのに。 はるかとお別れする時も全然泣いてなかったの気になったな〜 とても魅力的な女性、コンプレックスに真摯に向き合って成長するために行動する姿は本当に素敵。かおりさんの考え方とか人との関わり方には学ぶことが

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          テラスハウスTokyo２０話

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          のみ後のスイーツ

          昨日は友達とふたりでのみにいきました。 ・友達といるときはなんでも美味しく食べる ・普段あまり食べないものを というルール（？）に乗っ取って串カツ屋さんへ♡ たんまり食べた後、 甘いもの食べたい〜〜ってなって帰宅中ひとりでコンビニへフラフラ。ラムレーズンのチョコレートとモンブランを購入し家で夜な夜な食べた こういう行動は割と久しぶりな気がするのでしっかり振り返り。 なぜ甘いもの食べたかった？ ・友達と遊ぶときに甘いもの気にせず食べてるから（少なくとも普段我慢し

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          帰りが遅くなった日

          今日は大学での研究が落ち着かず帰宅が２３時ごろ。 ２０時ごろ、 研究室でお腹が空いたのでカップスープを飲み、 帰宅後お味噌汁、ご飯、バナナ、牛乳 帰宅中とてもお腹が空いていたので、ここで甘いものドカ食いしたり、コンビニに寄って余計なもの買って食べてしまったりしなかったことはgood! でも最善ではなかったな。 まずお腹が空いて研究室で食べるものに、クリーム系のカップスープを選んだこと →特になんでもよかったので、お味噌汁などを選ぶべきだった またはおにぎりなど

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          帰りが遅くなった日

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          お昼ご飯の後にどうしても甘いものが食べたくなった日

          お昼ご飯にお米、鮭、卵焼き、コールスローサラダを食べた後 今日は無性に甘いものが食べたくなりました。 家の中を練り歩き甘いものを探した。 濃厚ミルク飴を２個食べた。 １粒１７キロカロリー。 最近、栄養バランスを考えてご飯を食べていたので 甘いもの欲が出たのは２週間ぶりくらいです。 ここで家にあるお菓子を食べたらまたドカ食いスイッチ入る〜〜 そうだ！ 今日は大学に行く！ 大学に行って、人の目につくところでチョコ食べよう！ （人の前だと強がって少食ぶるので。

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          日記

          ダイエット日記 こんな時どうしたらいいのか、 後で見返す用。

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