食欲の秋ならではのダイエット方法！

ご飯が美味しくなるこの季節、ついつい食べすぎてしまいますよね！かく言う私もついつい食べてしまっています… そんなときに出会ったのが、「焼き梅干しダイエット」です！この焼き梅干しダイエットは、その名の通り焼き梅干しを食べるダイエットです！ 梅干しは体にいいということは聞いたことがあると思いますが、なんとダイエットにも効果があるんですよね！びっくりですよね！ 梅干しの中には、肥満予防に効果があるとされる「バニリン」が含まれています。このバニリンは小腸で吸収され、脂肪細胞を小