11/12（木）ランニング日記

◆今日のランニング

シューズ：oncloudsurfer

昨日の疲れもあったので、今日はゆっくりめに。
やっぱりスピード練の翌日は疲れが残るな。
できるだけ毎日走れるようにメンテナンスも怠らないようにしないと。
ちなみに今日の、cloudsurferはやたらと軽く感じた。
慣れてきたのかな？
と言ってもcloudsurferの適正スピードは4分30秒/km以上という感じかな。
ゆっくり走るときにちょうどいい。