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脚やせダイエット

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脚やせ方法

#セルライト撃墜

脚やせ方法

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エクササイズでセルライトを取り除こう！

エクササイズでセルライトを取り除こう！

おしりや太ももに、オレンジの皮のようなセルライトがある人、いませんか？

そのセルライト、正体は脂肪と老廃物の塊。聞いただけでいやになってきませんか…？

「太っている人だけでしょ、私には関係ない」なんて思った人は要注意。実は痩せている人でもセルライトはできるんです。適切な処理方法を覚えておいて損はないかも。

セルライトって何？体の脂肪と老廃物が、表面でかたまったもの。成人女性の八割に見られると

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美脚の大敵「セルライト」を徹底除去するには？

美脚の大敵「セルライト」を徹底除去するには？

せっかくお肌のお手入れをしていても、肌がオレンジの皮のようにでこぼこしていては、見た目にも良くないですよね。

これは、皮下脂肪の一種「セルライト」です。

今回はこのセルライトを除去して、つややかな美脚を目指すための方法をご紹介しましょう。

基本は「温めて、流す」セルライトを思い浮かべる時、バターのようなイメージで捉えるのがおすすめ。

脂肪の一種ですから、除去するにはやはり「溶かして」いくこ

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脚が太くなるのはどうして？

脚が太くなるのはどうして？

脚が太くなる原因は脂肪だけではないということをご存知でしたか？

今回は、ふくらはぎ・太もも共通で考えられる脚太りの原因を3種類ご紹介します。

原因その１：水太り（むくみ）原因の1つはむくみです。

特にこのパターンに当てはまりやすいのは長時間の立ち仕事をしている方や、ずっとデスクワークで動かない方などです。

見分け方としては、ふくらはぎ・太ももの気になる部分を強めに指圧してみてください。

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