本「感性がある人が習慣にしていること」から抜粋～自分へ～

【観察する習慣】

肌の感覚で気温を当ててみる

解説を読まずに美術鑑賞してみる

モノの配置を体で覚えてみる

季節ごとに使う器を替えてみる

【整える習慣】

必要なものは、またきっと違う形で手に入ってくる

お昼ごはんを抜いてみる

ポモドーロテクニック

呼吸に意識を向ける

【視点を変える習慣】

地と図と反転させてみる

他人から言われた言葉をノートに書き留め、眺めてみる

感情を切り離し、素直に物事を捉える事は究極の俯瞰

相手と目を見て話す

気持ちよく話すのを止めてみる

違う言語を勉強してみる

形あるものは必ず変化する

初期設定を疑う

【好奇心を持つ習慣】

好奇心を持つということは新たな世界の入り口に立つということ

香りという栞を挟む

他者を愛し、互いの好みを交換し合うことは、　　　　　　　　　　　　　　　　自身の世の中の感じ取り方を多様にしてくれる

他者に愛情という名の関心を持つこと

【決める習慣】

些細な事でも理由を持って決める習慣

その時の感覚に従い、進む道を決めてみる

コンプレックスを克服してみる

やらないことを決める

ウイッシュリストは自分の聖域

自分の１００年史を作る

アンガージュマン　責任を持ち、主体的に選択や行動をして生きる

人生の当事者として考え、選択していく