1月のコラム「お菓子の誘惑と、美味しく向き合う」
食後のデザートや一息つきたいとき、間食に、ストレス解消に、お付き合いにとお菓子を食べてしまうシーンは多いですね。
つい食べ過ぎてしまって、食事量が減ってしまっては本末転倒です。
ストレスフルな状況がきっかけになり、食べ過ぎていることもありますが、
総務省による家計調査によると、多くのご家庭でお菓子の消費が全体のバランス的にも多いと統計が出されています。（下の図参照）
ストレスフルな環境で、お菓子で癒しを求めることもありますし
子どもの成長や職場の勤務時間が増えるなど、ラ
